Эффект от занятий йогой
Во время занятий йогой через движения, дыхательные упражнения и концентрацию внимания человек восстанавливает свои силы, очищается от ненужного, напускного, и выходит на другой уровень понимания себя и мира вокруг, достигает состояния Гармонии и Спокойствия, уверенности и понимания себя в настоящем, единственно существующем времени в пространстве.
Йога, как оздоровительная гимнастика, полезна всем — от мала до велика. Причём здесь нет как таковых ограничений в возрасте, есть ограничения в направлениях йоги. Но это, как в любом учебном заведении: чем сложнее материал – тем старше обучающийся; и чем проще информация для усвоения – тем младше занимающийся. Под словами «старше», «младше» подразумеваются, в том числе, уровни физической подготовки и духовного развития, а они не всегда зависят от возраста.
